简单的大拇指健脑操

        手指的运动能够影响大脑的多个功用区，有人将手指称为“第二个大脑”，两者有着奇特而奇妙的联系。北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升对《生命时报》作者说，人在变老过程中，会感到反响变得愚钝、爱忘事。日本老痴症专家长谷川嘉哉表明，经过训练大拇指，能够添加大脑前额叶等部位的血流量，在必定程度上推迟变老。下面的两节健脑操不妨一试。

        1.曲折大拇指。两手握拳，将大拇指竖起来，渐渐曲折大拇指的榜首关节到极限。重复10次。

        2.替换伸出大拇指。两手打开，数“1”握成拳，独自伸出右手大拇指；数“2”再打开双手；数“1”握成拳，独自伸出左手大拇指。如此重复10次左右。该动作能够影响大脑，添加灵活性。