宝宝多大了才能吃营养丰富的茄子辅食

        茄子养分较为丰厚，富含蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种养分成分，且也是咱们餐桌上多见的食物，简略制造~

        那么今日就来给咱们说说宝宝究竟多大才能吃？母亲在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？怎样做？……

        这里就开端给母亲们讲讲茄子，快跟着丸圆一同学起来吧~

宝宝辅食: 6个月以上

        茄子中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种养分成分，能为宝宝的身体弥补维生素等养分物质，推进宝宝生长发育。主张在宝宝满6月龄后食用。但宝宝肠胃功用没有发育彻底，应尽量少吃慎吃避免导致肠胃不适。

哺乳:能吃

        茄子富含多种氨基酸和微量元素，可起到降脂降压降胆固醇的成效，茄子还具有改进心血管功用，防治坏血病等功效，准母亲可适当食用。但茄子不能生吃，生吃简略导致中毒。

月子:能吃

        茄子的皮层中富含许多维生素E和维生素P等多种维生素，能改进微细血管耐性，避免产后出血。产后母亲不宜许多食用茄子避免形成肠胃不适，且烹调时应以清淡为主，不宜增加太多盐等调味料。

怀孕:能吃

        茄子富含准母亲和胎儿生长发育所需的维生素、氨基酸、脂肪等多种养分物质月嫂，准母亲可适当食用。但脾胃衰弱、拉肚子、消化不良的准母亲最佳不要多吃。

        看到这儿是不是就定心多啦~话不多说咱们接着往下看！

茄子怎样选择？

        看色彩

        好的嫩的茄子应该是红紫或黑紫色为主的，色彩对比漆黑亮光，一眼看去十分美丽，这么的茄子才好。相反，假如茄子色彩昏暗，出现褐色，阐明茄子老了，或许立刻就要坏了，这么的茄子不要买。

        找花萼

        在茄子的花萼与果实衔接的当地，有一条白色略带淡绿色的带状环，这个带状环越大越显着，阐明茄子越嫩福州月嫂培训，越好吃。反之，茄子就对比老了，口味、质量就差了许多。

        看外观

        好的茄子开起来粗细均匀，没有斑驳或裂口。 特别要注意有没有腐坏的当地。关于那些粗细纷歧，有许多褶皱的茄子不要买，这些都现已放置很长时刻了。

        摸一摸

        摸起来软硬适中的茄子对比好，很硬的阐明有些老了。

        茄子怎样做？

        咱们今日引荐的辅食做法，合适7个月以上的宝宝们，做法超级简略福清月嫂培训，食量要看宝宝的月龄需要来决议，不要过量食用呦~  对食材过敏者，慎食！

        茄子三文鱼西红柿星星面

        质料

        茄子 三文鱼 西红柿 星星面

操作次序

        1预备 

        把食材洗净切好，预备下锅；

        西红柿最佳是翻炒过的，出沙后的西红柿口感非常好，茄子用油炒一下福州家政公司，三文鱼煎熟；

        把炒过、煎过的食物剁碎，星星面提早煮烂。

        2煮

        一切食材下锅，小火慢煮10分钟收汁。

        3完结

        茄子三文鱼西红柿星星面就完结啦~

        合适7个月以上的宝宝食用哟福清家政公司~