月嫂：新妈妈产后脱发有哪些“元凶”，需要注意什么
伴跟着宝物到来的惊喜，烦恼的工作也接二连三，除了形体的改变，最让妈妈们头疼的就是产后掉发。其实，产后掉发是很正常的，大约有1/3的妈妈在出产4个月后会有掉发的现象。跟着临产后机体内分泌水平的逐步康复，掉发现象会自行中止，一般在6个月左右即可康复。
刨根究底
激素水平的改变：
怀孕之后，体内激素的分泌量大大添加。除雌激素、孕激素外，还发生一定量的催产素和生乳素。它们的效果一起维持着母体的各种生理平衡。
在这些激素一起效果下，头发会加快成长，故孕期头发数量可增多，且赋有光泽。但是，跟着一朝临产，这些激素便会相应地很多削减，头发天然的养分供应天然削减了，于是就发生了头发掉落的现象。
养分供应失衡：
由于怀孕及临产对女人来说是一个极大的耗费进程，产后身体的康复、抚育婴儿都需求有很多的养分弥补。有些女人在怀孕期间饮食单调，加上母体对各种养分物质需求增多，养分摄入便不能满意母体和胎儿的养分需求;产后哺乳期，假如新妈妈消化和吸收功用不良，就很简单呈现养分缺少或养分不均衡，导致体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺少，影响头发的正常成长和代谢，使头发枯黄易断。
精力要素的影响：
从心思方面剖析，妇女妊娠后，特别是第一次怀孕，精力上会有较大的压力。出产后，新妈妈从振奋状况转入疲倦，心情从嘹亮转入比较失落，部分新妈妈就会呈现感情脆弱、焦虑，头皮供血削减，致使毛发养分不良而掉落。加之亲身哺乳、照料小宝宝，使睡觉受到影响，这些都是构成掉发的要素。当头发掉落后，新妈妈会倍感担忧不安，构成新的精力影响，如此循环，致使掉发越来越严峻。
头发护理不妥：
受传统观念的影响，有些新妈妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和尘埃混合堆积，既影响了头部的血液供应，又简单引起毛囊炎或头皮感染，从而使掉发几率添加。
巧用食补
芪归芝麻炖乳鸽
资料：黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只、葱、姜、胡椒、盐适量。
做法：将乳鸽宰杀去毛及内脏，洗净后切块，黄芪、当归、黑芝麻用水冲净，与鸽肉共放炖锅中，参加调味品，以文火隔水炖至鸽肉纯熟，拣去药渣后食肉饮汤。每天一剂，补气养血生发。
适宜于妇女产后气血亏虚而引起掉发者食用，福清哪里请的月嫂好。
山药核桃炖猪脑
资料：淮山药30g、核桃20g、猪脑一个、食盐少量。
做法：将猪脑挑去筋膜，洗净后放碗中，淮山药、核桃仁捣细末，撒于猪脑上，加适量水及食盐，放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用。每天一剂。益气补肾、健脑生发。
适宜于妇女产后肾气亏虚而引起掉发者食用。
炙首乌煲鸡蛋
资料：炙首乌50g、山萸肉、大枣各15g、鸡蛋2枚、红糖适量。
做法：先将炙首乌、山萸肉、大枣、带壳鸡蛋冲刷洁净，放锅内加水适量煎煮，待蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20分钟，参加红糖溶化即可，吃蛋、大枣、喝汤，每天一次。补肾益精、养血生发。
适宜于妇女产后肝肾亏虚、精血缺乏而引起掉发者食用。
专家支招
1.坚持心情愉快。由于严重的心思简单加剧掉发。
2.防止扎各种形式的辫子。束发或扎辫子都简单扯脱头发，因而剪短发是个好办法。
3.留意养分均衡，多吃蔬菜水果。它们所含的抗氧化物质能够维护毛囊并促进头发的成长;传统的养发食物如核桃、黑芝麻也无妨多吃些，福清哪里请的月嫂好。
4.常常洗头，坚持洁净。洗头不会加剧掉发，由于洁净的头发有利于头发的健康成长，可选择温文的洗发香波，洗发时恰当对头皮进行按摩。
