心理陪护有助益产妇自我调节

        北京安靖医院收治了一名女人患者，曾在产后半个月时与老公气愤后全身痛苦、胸闷。中药医治一个月后病况未见好转，继而呈现了心情失落，整日愁眉苦脸、长吁短叹，说活着没劲，孩子也是连累。还说一些不着边际的话，如我的腿没有了等等。到后来发展到整天卧床不起，也不说话，乃至大小便也不知道去厕所。这是比较典型的重度郁闷症患者，因为发病在产后，也称产后郁闷症。产后郁闷症在临床上并不是一个独立的疾病，只是在一个特定时期发作的郁闷症。

        生孩子是巨大的心思应激生儿育女虽然是育龄妇女一种正常、天然的生理现象，但对孕产妇来说，毕竟是一次巨大的生理改动和心思应激进程。她们在阅历怀孕、临产、产后康复及哺乳婴儿等一系列生理进程中，不免会发作各种心思、生理的改动。

        据美国心思学家研讨，生孩子是人的社会日子中可能引起较激烈精力反响的影响之一。面对影响，机体会呈现一系列生理、神经生理、生化、内分泌、代谢免疫进程等改动，这些改动与反响者的特性、身体素质、以往日子经验、其时机能状况、社会支持等各种因素相关。

        因为每个人的状况不同，其严峻程度与继续时间也不尽相同。有的人仅表现为心情的失落，短时间就能够消失;有的则发展为郁闷症，会感到低沉、懊丧、绝望、绝望，严峻者乃至会导致自杀或杀婴。

        郁闷症往往简单发作在一些女人的特定时期，如孕产期、更年期。从生理上来讲，生产后的女人雌激素和孕激素水平急剧下降，然后影响到垂体前叶、肾上腺、甲状腺与内分泌的改动，致使大脑的功用紊乱，对外界的习惯能力下降。从心思上看，在生育进程中，产妇不免呈现严峻、惊骇，产后妇女社会人物发作了很大改动，要为人母，要面对新生儿的哭闹，她们往往因不习惯而手足无措，很简单发作严峻焦虑心情，严峻者就会呈现郁闷症，福州育儿嫂。

        并不是说产后妇女有些焦虑郁闷心情就是郁闷症，一般的心情改动是能够自行缓解的。假如心情失落严峻到已影响日常日子，并且继续两周以上，才干确诊为郁闷症。一旦怀疑是产后郁闷症要及时干涉，严峻的要住院医治。

        防备产后郁闷症对产妇和孩子来说适当重要，社会、家庭都要予以充沛的注重。一些妇幼保健组织在住院临产进程中会对产妇进行心思教导，产妇应积极参与这些心思训练，削减郁闷症状的发作。

        防备产后郁闷症的关键:身体上孕妈妈要注意孕期的体育训练，以进步身体素质，特别是许多常坐办公室的女人，要每天参与一些适合的有氧运动，使心肺功用得到训练，使机体能够在产后尽早康复健康，习惯繁忙的母亲人物，福州育儿嫂。

        心思上生育前对育儿常识要有必定的了解，在孩子出世后才不至于手忙脚乱。能够在产前经过读书、听讲座、观摩等办法，学习喂奶的办法，为婴儿洗澡的办法，正确抱孩子的姿态。一起还要了解一些儿童常见病，对一些意外状况要有思想准备。

        物质上提早几个月为宝宝的出生准备好所需的费用和衣服、被褥、尿裤等等，并要为母子准备好房间。

        房间条件房间要有足够的阳光，但不宜直射婴儿及母亲，可用窗纱遮挡。每天要开窗通风，换走室内浑浊空气，坚持室内空气新鲜，福州育儿嫂。

        假如怕孕妈妈受风着凉，可在通风时让母子俩在其他房间待一瞬间。家庭气氛家人不能对生男生女诉苦、责备，要愉快地承受孩子和产妇，给产妇发明一个杰出调和的家庭环境。

        老公的合作月子里，老公最好能陪伴在产妇身边，帮忙产妇护理婴儿。有些老公怕孩子哭影响自己的睡觉，夜里就独自到其他房间睡，这样会使产妇觉得冤枉，郁闷症状加剧。老公应体谅妻子产褥期的心情反常，防止争持。