月嫂公司：产后抑郁症自测办法

        产后郁闷：

        50%-57%的妈咪在产后第一周都会呈现没有显着理由的哀痛和焦虑而常常哭泣。这种状况开始于产后第一周(1-4天)，正常状况两周内主动减缓。

        产后郁闷：

        这是比产后郁闷更严峻的症状，在10个产妇中大约有1个受其影响。你可能阅历“大声”与“低声”频频的哭泣、易怒和疲惫，以及感到违法、焦虑和不能照料你自己和你的宝物。症状的规模从细微到严峻，可能是产后几天呈现或许逐步呈现，乃至1年后呈现。症状可继续几周到1年，福州家政公司。

        对孕妈妈做产前、产后郁闷及婴幼儿发育追寻研讨，发现产前郁闷者占17.4%，产后郁闷者占14.6%.并且，越是学历高的女人，越容易发作产后郁闷。

        新妈咪产后情绪低落和郁闷，不仅对自己的健康晦气，更会影响小宝物的发育。研讨标明，大约3/4郁闷母亲的孩子会发作行为问题，妈咪的郁闷不仅对宝物发育产生影响，并且使他们的缓慢疾病增多，身体素质下降，易感许多疾病，乃至使宝物发作意外事故的危险性添加，福州家政公司。

        妈咪自我测验

        产后郁闷的体现与一般的郁闷症有些不同，新妈咪无妨自我测验一下，近两周内，你是否有以下体现和感触：

        白日情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜倒置的现象。

        简直对一切事物失掉爱好，感觉到日子无趣无味，活着等于受罪。

        胃口大增或大减，妈咪体重增减改变较大。

        睡觉欠安或严峻失眠，因而白日昏昏欲睡。

        精力焦虑不安或板滞，常为一点小事而恼怒，或许几天不言不语、不吃不喝。

        身体反常疲惫或衰弱状况。

        思维不能会集，语言表达紊乱，缺少逻辑性和归纳判断能力。

        有显着的自卑感，常常情不自禁地过度自责，对任何事都缺少自信，福州家政公司。

        有重复自杀的意念或妄图。

        检查答案

        第一种状况：

        假如这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状况继续了2周的时刻，那么就要置疑自己是产后郁闷了。

        第二种状况：

        假如这9道题的答案只要1条答“是”，但每天都呈现，那么也应该警觉自己遭受了产后郁闷。