产妇生孩子该要怎么使劲

        安产过的宝妈可能都知道，助产士喊得最多的一句话就是“用力儿，不用力孩子出不来”，宝妈就会拼了命地用力，但是你想过没有，宝妈到底是身体的哪个部位在用力呢？假如使错了可咋办？

        还真有人使错了劲，助产士一眼就能看出来

        胎宝宝文风不动

        许多妈妈一传闻用力，额头上的青筋都凸起来了，臂膀一向绷得紧紧的，牙关也快咬酸了，但是胎宝宝在产道里愣是文风不动，这就是宝妈用力使错了，助产士会让她调整用力的方向。

        还有的宝妈，用力的时分四肢往前蹬，两只手也青筋凸起，但是也是无用功，由于方向不对，把自己累得够呛，腰腹部却没有受力，对胎儿的下降也是无益，福州月子护理。

        正确的用力应该是怎样的？

        留意姿态，产妇是两只手扶着床柱，两只脚蹬在产床的脚踏处，觉得怎么用力得劲就怎么调整产床，产妇出现仰卧位，当宫缩来暂时，就要事前调整好呼吸，空气进入腹腔后，努力地憋住，然后幻想着自己在大便，这就是在向会阴处用力，方向对了就成功了一半，然后再憋气吐气，依照助产士的指令进行用力。在宫缩中止的时分，赶忙放松全身力气，持续下一次用力。

        许多产妇在第二产程的头二十分钟，很难找到正确的用力方向，假如感觉大便的办法作用差，就要调整方向，还有的宝妈共享，应该是腹直肌用力，也就是添加腹部的压力把孩子给推出来，在这点上，瘦妈妈就体现出优势了，胖妈妈更简单找不到腹直肌用力的感觉，假如妈妈之前有对腹部肌肉进行练习，产程也会相对快一些的，福州月子护理。

        总归，用力的方向就是向下向前，会集到一点，也就是肛门的邻近，胎儿就在那个方位，此外，一个好的助产士也非常重要，宝妈也不要扭动身体，避免胎位发生变化，没劲的时分，助产士会对宝妈进行鼓舞和辅导，信任第二产程会顺利完成的。